Chiều cao của con bắt đầu từ tư duy ba mẹ: càng sớm càng tốt
Chiều cao của con là mong muốn chung của các phụ huynh. Có những ông bố thích con mập mạp cho dễ thương, bà mẹ lại thích con mảnh khảnh. Có mẹ thích con da trắng, bố lại bảo ngăm ngăm bánh mật cho khỏe. Nhưng khi hỏi muốn con cao hay thấp thì chẳng ông bố bà mẹ nào muốn con thấp cả.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số sức khỏe. Đó còn là vẻ đẹp, là sự tự tin, là lợi thế trong thể thao, biểu diễn và công việc hằng ngày. Có nhiều ngành nghề cần chiều cao nhất định như người mẫu, MC, phi công, tiếp viên hàng không, công an, quân đội. Sẽ có những bạn trẻ chỉ vì thiếu 1-2cm mà lỡ dở ước mơ.
Một nghịch lý
Bố mẹ nào cũng muốn con cao, nhưng hầu hết chưa có phương pháp khoa học. Và tồn tại một nghịch lý: khi con có thể cao thì bố mẹ chưa biết chăm, đến khi chăm thì chiều cao đã không thể hoặc chỉ thay đổi được rất ít.
- Con 1-3 tuổi: mẹ lo cân nặng, quấy khóc, mọc răng, cúm mùa, rôm sảy.
- Con đi mầm non: mẹ lo con có khóc không, có quen môi trường mới không.
- Con vào tiểu học: mẹ lo con chưa biết đọc biết viết, lo học trên lớp, tiếng Anh, năng khiếu.
- Con lên cấp 2: bài vở nặng thêm, tâm lý thay đổi, bố mẹ chạy theo lịch học của con.
Chẳng có lúc nào để bố mẹ và con thực sự tìm hiểu và có lộ trình đúng cho chiều cao.
Rồi ở đầu hoặc giữa cấp 2 với con gái, cuối cấp 2 hoặc đầu cấp 3 với con trai, bố mẹ thấy con cao nhanh hơn trước. Nhưng đó lại là cơ hội cuối cùng của con. Hết giai đoạn đỉnh tăng trưởng mà con vẫn thấp hơn bạn bè, bố mẹ mới lật đật đi tìm cách. Thì đã muộn.
Vì sao lại muộn
Con cao được là nhờ ở đầu các xương dài có đĩa tăng trưởng dạng sụn. Tế bào sụn phân chia, tăng sinh làm xương dài dần ra.
Khi con dậy thì, phần sụn này dần được cốt hóa thành xương hoàn toàn. Đây là quá trình sinh học cần thiết, cơ thể cần hoàn thiện chắc chắn, không thể "lỏng lẻo" mãi như cơ thể trẻ con. Nếu cứ cao mãi thì người 40 tuổi đã cao 3 mét! Người hay động vật đều có ngưỡng để đóng lại quá trình cao lên.
Nhưng nếu con trai chưa được 1m65, con gái chưa được 1m50 mà quá trình này đã dừng lại thì rất thiệt thòi cho các con.
Tốt số 1 là trong bụng mẹ, tốt số 2 là ngay bây giờ
Đừng để đến khi con không thể cao thêm nữa mới đi tìm giải pháp. Những bạn nhỏ ở tuổi mầm non, cấp 1 nếu được bố mẹ quan tâm định hướng chiều cao ngay thì việc giúp con cao ở tuổi trưởng thành dễ dàng hơn rất nhiều.
Hãy hình dung thế này: so với mức tăng trưởng thông thường của chính con, mỗi năm chỉ cần giúp con nhỉnh hơn khoảng 1cm. Ví dụ từ tròn 5 tuổi lên tròn 6 tuổi, trẻ trung bình cao thêm khoảng 5,8cm. Nhỉnh thêm 1cm nữa không phải chuyện khó, chỉ cần điều chỉnh một chút về giấc ngủ, vận động, dinh dưỡng. Nhưng nếu bền bỉ như vậy qua nhiều năm, phần "nhỉnh hơn" ấy cộng dồn lại sẽ thành khác biệt đáng kể.
Điều quan trọng nhất là bố mẹ thay đổi tư duy: càng sớm càng tốt!
Theo Cẩm nang phát triển chiều cao cho con, Midu. Mỗi trẻ một khác, ví dụ trong bài chỉ để hình dung, không phải con số cam kết.
